暑期进入尾声，孩子的视力悄悄亮起了红灯？假期里，手机平板刷不停、作业补课连轴转，不少家长发现：孩子的眼睛，好像又吃紧了。与其焦虑，不如行动。8月29日，哈尔滨华厦眼科医院“目浴盛夏里·睛彩运动行”目立康杯运动嘉年华火热开场——孩子们从一楼检查室一路“打卡”到六楼科普馆，在沉浸式体验中，把近视防控这件事，真正玩明白了。
活动从一场专业的眼部检测开始。孩子们在医护人员的引导下，依次完成视力检查、电脑验光、眼轴测量等基础检查，家长也借此对孩子的视力状况有了直观了解。很多家长**次知道：判断孩子近视风险，光看视力表远远不够。远视储备是孩子眼睛里的视力余额。它像一盏灯，储备耗尽了，近视就会亮灯。而眼轴长度的变化，更是近视进展的晴雨表。定期测量、建立屈光发育档案，才能做到早发现、早干预，把近视苗头扼杀在摇篮里。检测结束，孩子们来到六楼眼健康科普馆，这里有一堂重磅护眼公开课在等着他们。黑龙江省儿童青少年近视防控指导中心副主任、黑龙江省近视防控专家宣讲团副团长 姚春艳院长深耕眼视光领域多年，长期致力于儿童青少年近视防控工作，是家长们眼中的护眼专家。现场，姚院长用生动易懂的语言，为孩子们和家长们拆解了近视的成长密码：为什么会近视？近视了该怎么办？怎样才是科学的近视防控？
◆ 每天保证2小时以上白天户外活动，让眼睛多接触自然光；
◆ 保持一尺一寸一拳的正确读写姿势，遵循20-20-20用眼法则，即近距离用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺20秒。
角膜塑形镜（OK镜）：夜间配戴、白天无需戴镜也能拥有清晰视力，还能帮助延缓近视度数增长，尤其适合近视进展较快的儿童青少年。需要特别提醒的是，OK镜属于医疗器械，必须在专业医疗机构验配，遵医嘱使用、定期复查，才能安全又有效。
巩膜镜（巩膜接触镜）：镜片直径较大、覆盖于巩膜之上，与角膜之间形成稳定的泪液层，适用于部分特殊眼表情况，同样需要专业评估与验配。
听完讲座，孩子们开启了科普馆探索之旅。工作人员化身科普讲解员，带孩子们认识眼球结构模型、光影与视觉原理等科普教具。原来，我们看到的每一束光，都要经过角膜、晶状体、玻璃体，最终投射到视网膜上成像。眼睛如此精密，更需要我们用心守护。孩子们一边动手体验、一边发出惊叹，近视防控的种子，就这样悄悄种进了心里。活动的最后，是孩子们最期待的趣味运动会——颠球、投壶轮番上阵，现场加油声、欢笑声不断。运动，从来不只是游戏。大量研究证实：户外活动是近视防控最经济、最有效的手段之一。每一次在阳光下奔跑、每一次抬头看远处，都是给眼睛的减负时刻。我们希望，这场运动会不只是让孩子玩得开心，更想让他们记住：珍惜每一次户外活动，让眼睛多看看这个明亮的世界。
